Yoga is tegenwoordig overal. Overal, in allerlei vormen en om verschillende redenen staan miljoenen mensen elke dag op de mat. Yoga is echter zoveel meer dan de fitnesshype die het Westen van deze eeuwenoude traditie heeft gemaakt. Een van mijn favoriete docenten zei ooit: the day you take yoga off the mat with you, that is the day you become a yogi. Deze woorden zijn me altijd bijgebleven.
Buiten de vele gezondheidsvoordelen om zit er een heel systeem achter yoga. Leer meer over de achtergrond en betekenis van deze levensfilosofie tijdens deze workshop. Naast deze theoretische kant zal de focus liggen op de drie speerpunten binnen yoga: de adem, de focus en het lichaamsbewustzijn.
Kom mee op deze reis door de wereld van de yoga. Wat neem je mee: kleding waar je gemakkelijk in beweegt, en omdat we een deel op de gron dzullen zitten een matje, kleedje of kussen en al je ervaringen en vragen.
Is het voor mij?
Deze workshop is voor iedereen, of je nou wel of geen ervaring met yoga hebt. Immers, als je kunt ademen kun je yoga beoefenen en als je een open instelling hebt kun je leren 🙂 Deze avond is met name geschikt voor mensen die zich willen oriënteren op yoga of die hun kennis naast hun persoonlijke practice willen verbreden.
Host
Merlijn is een yogadocente, wereldreiziger en sociaal ondernemer. Ze gelooft dat je de meeste dingen het beste niet al te serieus moet nemen (vooral jezelf) en dat het volgen van je hart altijd de juiste keuze is. Wat haar betreft is yoga ‘not about touching your toes, but it is about what you learn on the way down.’
Praktische info
Tijd: Maandag 16 november, open vanaf 19:30, start workshop 20:00!
Locatie: De Kargadoor, Oudegracht 36
Taal: Nederlands
Contributie: €5 per workshop. Of €25 om naar alle workshops in 2 maanden te gaan. Hiermee delen alle bezoekers samen de locatiekosten.