‘Zelfcompassie als Superkracht’.
Ja je leest het goed, zelfcompassie is een superpower. We geloven dat het de sleutel kan zijn in het bereiken van persoonlijke kracht die tevens zacht en moeiteloos is. En we geloven dat zelfcompassie essentieel is voor het bereiken van een meer verbonden en een vreedzame wereld.

Kennen jullie de formule: lijden = pijn + weerstand
Pijn kunnen we echter niet vermijden, de weerstand er tegen wel. Deze komt vaak voort uit het verzetten tegen hoe we ons nu voelen, omdat we ons anders willen voelen. Of door onszelf met anderen te vergelijken.

Zelfcompassie echter, verbindt ons juist met anderen. Deze verbinding zit ‘m in de acceptatie van de imperfectie van ons als persoon. Bevestiging van anderen is niet meer belangrijk, en je voelt je vrij volledig uiting te geven aan wie jij bent.

★ Voor wie?
Voor iedereen die wil leren meer stabiel en verbonden te leven. En voor iedereen die dacht dat compassie alleen iets zweverigs is voor softies.

★Wat leer je?
Tijdens de workshop gaan we bezig met reflecteren, voelen, experimenteren en onderzoeken. Dit doen we met oefeningen die voor ons persoonlijk hebben gewerkt.  Je leert hoe het staat met je eigen zelfcompassie en je krijgt praktische handvatten om zelfcompassie meer te integreren in je dagelijks leven.

Ter inspiratie een quote van Jiddu Krishnamurti:
*** ‘If you begin to understand what you are without trying to change it, then what you are undergoes a transformation.’

Meld je je nog even aan via de event pagina? We zien je graag de 3e! Tot dan!

—-
Jeroen Koomen is coach, trainer, facilitator, gamification consultant en app bouwer en werkt sinds 2011 als zelfstandig ondernemer.

Tom Willems werkt als professional in de ontwikkelingssamenwerking, en heeft veel ervaring in samenwerking met en in andere culturen. Hij zoekt altijd verdieping in zijn persoonlijke ontwikkeling.

 

Praktische info
Tijd: Maandag 3 november, open vanaf 19:30, start 20:00.
Locatie: De Kargadoor, Oudegracht 36, Utrecht
Taal: Nederlands
Contributie: €5 per workshop. Of €25 om naar alle workshops in 2 maanden te gaan. Hiermee delen alle bezoekers samen de locatiekosten.